Sport & hälsa

Trosa Golfklubb
En unik golfbana för sörmländska breddgrader. Här har vi havet några meter från 13:e green och vi har en sjöbris som kommer vinande på eftermiddagarna. En riktig naturbana! Här finns en trivsam golfrestaurang, belägen i klubbhuset med utsikt över 18 green. I golfshopen finns ett sortiment av golfklubbor, skor och kläder. Uppställningsplats för husbilar och husvagnar hittar 150 meter från klubbhuset, det finns 10 platser med el.
Webb | 0156-224 58
Uddby, 619 92 Trosa

Åda Golf & Country Club
Skogs och parkbana, omgiven av en vacker löv och barrskog med vatten som kommer i spel på 10 av hålen. Samtliga tees är av gräs. Vi har både restaurang och hotell samt en golfshop.
Webb | 0156-182 93
Åda Golf & Country Club, 619 91 Trosa

Boule
Vill du spela boule i Trosa? Trosa Boulesällskap erbjuder spel på 14 nyanlagda banor vid Skärlagsvallen.
Webb
Skärlagsvallen, 619 30 Trosa

Två banor finns på Trosa Parkgolf vid Trosaporten.
Webb | Facebook | 070-404 16 09
Nyängsvägen 1, 619 34 Trosa

Trosatrampen – våren
Som vanligt indelas cyklisterna i olika hastighetsgrupper efter vad du själv vill åka i. Den snabbaste gruppen blir >35 km/tim. Du behöver inte inneha cykellicens för landsväg men vi kommer ändå att tillhandahålla tidtagning.
Webb
Arrangör: Trosabygdens Orienteringsklubb

Hedebyloppet – försommar
I loppet passerar man välkända miljöer från tv-serien och man kan även i år se en fin utställning och många andra kringaktiviteter. Ett lopp av löpare för löpare, det sitter kvar lång tid efter. Krävande och underhållande bana som är som balsam för själen. Utlottade priser i både motion och tävlingsklassen. Alla deltagare får fina plaketter.
Webb
Arrangör: Trosabygdens Orienteringsklubb

Trosa Stadslopp 
Trosa Stadslopp hålls traditionellt den första fredagen efter midsommar. Alltid första fredagen efter midsommar. Trosa stadslopp har blivit framröstat till ”det bästa loppet”  i Stockholmstrakten, senast 2013 av FK Studenterna. Det är fjärde året i rad och nionde gången på 2000-talet som Trosa Stadslopp är i topp. Alla kan hitta en klass att delta i Trosa Stadslopp – motionärer, elitlöpare, nybörjare, ungdomar och småttingar. Testa loppet du också och upplev sommarstämningen i Trosa denna helg!
Webb| 070-606 20 23

Åda Wild Boar Race – hösten
Wild Boar Race erbjuder tre olika banor två fokuserade för vuxna och en för barn/ungdomar som vill njuta av Ådas/Trosas underbara natur. Det genomförs alltså i fyraolika distanser (52 km, 22 km, 11 km och 3 km).  ”Vi vill inspirera människor att springa i skogen och samtidigt bidra till välgörenhet.” – Anders Nordström, Grundare och VD, A.Nordstrom.com samt Åda Wild Boar
Webb

Trosa Stadshotell & Spa
På gatuplanet finns vår spareception med butik där vi kan erbjuda hela Kerstin Florians sortiment och i.d.produkter, samt tre behandlingsrum.  På nedre plan finns ytterligare fyra behandlingsrum, aromarum, torr och blöt relax med sittgrupper, torr- och ångbastu samt en varm källa att njuta i. Passa också på att träna i träningsrummet där det bl.a finns löpband, roddmaskin och crosstrainers. I entrépriset ingår också juicer och färsk frukt. Utöver det finns en liten bar i spaloungen som erbjuder drycker såsom vin, öl och alkoholfria drycker.
Webb | 0156-170 70
Västra Långgatan 19, 619 35 Trosa

Trosa Hälsocentrum
Hos oss finner Du behandlingar och träning—inifrån och ut, från topp till tå. Vi som arbetar här, är samtliga måna om både kropp och själ och erbjuder bland annat: Personlig träning, Medicinsk fotvård, Hudvård & makeup, Naprapati, Kinesiologi, Akupunktur, Klassisk massage, Hotstonemassage, Ayurvedisk yogamassage, Indisk huvud- och ansiktsmassage, Hälsoanalys, Informationsmedicin, Medicinsk laserbehandling, Yoga, Qigong, Soul Body Fusion, Mindfulness, Stresshantering & Livssamtal.
Webb
Industrigatan 9A, 1 tr, Trosaporten

Viking Vitality
Viking Vitality skapar skräddarsydda wellnessupplevelser och aktivitetsflykt för att lugna ditt sinne och öka välbefinnandet. Vi erbjuder cykling och kajakpaddling, yoga, skogsbana, promenader och mycket mer. Om du vill uppleva naturen, inspirera och utmana dig själv, var god kontakta mig.
Olivia Magnusson Murray
Webb | 076-902 3713

Skrotnissarna gym
Alltid öppet med din passagetagg! För engångsträning kontakta 070-544 81 19 eller 070-729 96 85. Bemannade receptionstider: måndag 16-20, onsdag 16-20, torsdag 16-20.
Webb
Bråtagatan 8, 619 33 Trosa

Art of Training
En specialiserad klinik som har naprapat- och idrottsskademottagning, sjukgymnastik och rehabilitering, massörer, personlig träning, funktionell träning både inomhus och utomhus, neuromotorisk omprogrammering, tester och analyser, mammaträning och planering av träning och träningsperiodisering enligt STAC-metoden. På kliniken arbetar naprapat, sjukgymnast, massörer, Lic. fystränare, Cert. MammaMagetränare och träningsinstruktörer. Vi har ett testcenter där vi utför fysiska tester, funktionsanalyser samt designar träningsprogram till allt från elitidrottare till vanliga motionärer och de patienter som vill komma i sitt livs form.
Webb | 0156-678787
Nya industrivägen 3, 610 71, Vagnhärad 

Kommunala anläggningar
Du kan läsa om Trosas olika idrottshallar, idrottsplatser och motionsspår på kommunens webb.