En återkommande cirkel för dig som längtar efter att landa djupare i dig själv. I höst bjuder jag in till en mindre kvinnocirkel där vi möts fem onsdagar under hösten. En liten grupp kvinnor som får möjlighet att mötas, landa och steg för steg komma närmare sig själva – genom kroppen, närvaron och det som vill få ta plats.
Vad kan du få med dig? Upplevelsen är unik för varje person, men många beskriver bland annat:
– mer lugn och mindre inre spänning
– djupare kontakt med kroppen
– mindre tankebrus och mental överaktivitet
– ökad självkännedom och klarhet
– en känsla av att kunna släppa kontrollen för en stund
– fördjupad intuition och inre kontakt
– ökad närvaro, lätthet och vitalitet
– nya insikter eller perspektiv på dig själv och ditt liv
Det finns inget du behöver prestera fram och inget särskilt du behöver uppnå. Det handlar snarare om att skapa utrymme för kroppen, sinnet och det inre att få komma till ro – och för dig att lyssna till det som redan finns inom dig.
Body Intelligence Activation® är en unik metod där kroppen får möjlighet att återknyta till sin egen medfödda intelligens. Genom musik, närvaro och mjuk guidning skapas ett tryggt utrymme för djup avslappning – en stund där du inte behöver prestera, tänka eller göra någonting. När vi får möjlighet att släppa taget om det vi håller ihop, tänker på och försöker kontrollera, kan kroppen få utrymme att hitta tillbaka till sin egen rytm, balans och inre kontakt.
Varför en kvinnocirkel?
Det finns något särskilt i att få återkomma till samma rum och samma grupp. När vi möts regelbundet kan en känsla av trygghet och tillit få växa fram. Du behöver inte börja om från början varje gång, utan får möjlighet att steg för steg fördjupa kontakten med dig själv och din kropp.
Cirkeln är liten för att skapa närvaro, trygghet och utrymme för varje kvinna. Det är en möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och ge kroppen tid och utrymme. Det här är inte en kurs där du ska lära dig att göra rätt.
Hur fungerar BIA®?
BIA® bygger på principer från energimedicin, nervsystemsreglering och tusenåriga traditioner, integrerade med modern kunskap om människans fysiologi och medvetande. Under sessionerna används musikens frekvenser tillsammans med ett tryggt och närvarande rum för att skapa förutsättningar för ett förändrat medvetandetillstånd, där kroppen får möjlighet att komma närmare sitt naturliga tillstånd av balans och kontakt.
Du ligger bekvämt på en yogamatta med slutna ögon medan noga utvald musik spelas i rummet. Jag håller ett tryggt och närvarande rum och guidar dig genom processen. Du behöver inte göra någonting särskilt. Du behöver inte prestera, kontrollera eller hålla tillbaka. Du får helt enkelt lägga dig ner, släppa taget för en stund och låta kroppen få utrymme att uttrycka det som vill komma fram.
Varje upplevelse är unik. Vissa upplever starka kroppsliga förnimmelser eller känslomässiga processer, medan andra beskriver ett djupt lugn, ökad klarhet eller ett meditativt tillstånd. Det finns inget som behöver uppnås. Du är välkommen precis som du är.
För många blir BIA® en möjlighet att släppa kontrollen för en stund och ge kroppen utrymme att göra det den naturligt strävar efter – att återställa balans, flöde och vitalitet. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Jag guidar dig tryggt genom hela processen.
Praktisk information
Datum:
Onsdag 14 oktober
Onsdag 28 oktober
Onsdag 11 november
Onsdag 2 december
Onsdag 16 december
Tid: 18.00-20.00
Plats: Snällfabriken, Västra Långgatan 20, Trosa
Pris: 2 500 kr för hela cirkeln
Boka din plats här: https://peach.nu/activities/QhLrtxXENm7jVrak01wX
Antalet platser är begränsat eftersom jag vill hålla gruppen liten och skapa ett tryggt och närvarande rum för alla deltagare.
Förberedelser
– Ha gärna mjuka och bekväma kläder
– Ät inget tungt cirka 2 timmar innan sessionen
– Kom med ett öppet sinne och en nyfikenhet på din egen upplevelse
Viktig information
BIA® passar inte för dig som:
– har epilepsi
– har psykossjukdom, schizofreni eller bipolär sjukdom
-är gravid i tredje trimestern
-är under 18 år
Med värme, Caroline
