Är du redo att upptäcka spänningen med MTB-cykling? Vår inspirerande kurs är perfekt för dig som vill sätta fart på ditt äventyr i naturen! Under en dag får du lära dig de grundläggande färdigheterna som gör att du kan njuta av cykling på stigar och leder på ett både roligt och säkert sätt. Häng med och gör dig redo för en oförglömlig upplevelse!
Grundkursen vänder sig till dig som:
Redan kan cykla men vill lära dig på riktigt eller känner sig osäker. Kursen passar även dig som kommit igång lite grann, har cyklat tidigare men är ringrostig.
Nivå:
För denna kurs behöver du inga förkunskaper i MTB, vi går igenom allt från början. Fokus på balans och cykel i enklare terräng, du har alltid båda hjulen kvar på marken. Det blir tryggt, säkert och roligt!
Moment:
Teori och praktik, bl.a. genomgång av cykel och utrustning. Du lär dig bland annat bromsteknik, hur du tar dig upp, över och ner för enklare hinder. Hur du svänger säkert men effektivt, samt hur du bör positionera dig på cykeln i olika sammanhang.
Målsättning:
Du får de nycklar för att ha kul och cykla säkert i terräng, både uppför, nedför och längs tekniska skogsstigar. Med ditt nyvunna självförtroende känner du dig inspirerad att fortsätta din egen träning och utveckling. Du kommer att få tips på moment du själv kan fortsätta öva på.
Cykelhyra:
Om du inte har en egen cykel kan du hyra en MTB av oss. Kostnaden för hyra är 300 kr och bokas i samband med din kursbokning.
Plats: Trosa
I kursen ingår 2 x fika & lunch.
