Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Outdoor träning/yoga camp

18 juli kl. 15:00

4700 kr

Välkommen till några uppfriskande och inspirerande dagar där sköna träningspass varvas med avslappnande yoga (kroppsställningar/meditation/andning)
Vi har hyrt Paviljongen som är ett fräscht boende med dubbelrum, bastu, stort vardagsrum och härligt trädäck.
Dagarna börjar med löpning/promenad eller yoga. Du väljer själv!
De som vill kan avrunda med ett uppfriskande dopp i havet innan frukost.
Det finns flera badbryggor och strand endast 150 meter från boendet.

Dagarna kommer att bjuda på stor variation vad gäller både träning och yoga.
Maten är hemlagad och gluten-/laktosfri.

Vi kommer också att baka in en del fritid där det finns gott om möjligheter att antingen
ta det lugnt eller köra ett extra träningspass.
Det finns spår i skogen med olika längd.
Sörmlandsleden, som är en naturskön vandringsled, passerar genom området.
Den leder åt Tullgarns slott åt ena hållet och mot Trosa centrum åt det andra.
Du kanske vill prova SUP (stand up paddeling)? Eller boka massage? Både Mia och Helene är utbildade massörer.

På kvällarna har du möjlighet att koppla av i den vedeldade bastun vid havet.
Vi erbjuder naturligt SPA (sånt som du har i skafferiet) för den som är intresserad.

Både Helene och Mia älskar utomhusträning.
Därför kommer samtliga pass (om vädret tillåter) hållas under bar himmel.

Vilka är vi?
Helene har alltid tränat och brunnit för träning. Hon har diabetes 1 sen 1980, så hon vet hur bra hon mår av träning men även vila och yoga.
Hon är delägare av ”Banan outdoor” som ligger ute på vackra Stensund där hon håller pass.
Hon är utbildad hälsocoach . Hon har grundutbildning i yinyoga och jobbar som massör.

Mia började träna yoga 1990 och har sedan 2008 undervisat både grupper och privat.
Hon är SAFE-certifierad styrketräningsinstuktör, har mediterat och masserat i drygt 30 år och dessutom gått flera utbildningar inom andning.
Hon har sedan 2008 ägnat sitt yrkesverksamma liv år friskvård och hantverk, numera endast i form av kursverksamhet och event.
Någon typ av träning och yoga ingår i hennes dagliga rutin.

När?
18-21 juli 2022, start kl 15.00 och avslut kl 15.00.

Var?
Paviljongen, Stensunds Folkhögskola, Trosa skärgård
Investering?

4700:- (inkluderar boende i dubbelrum, 3 nätter, 4 dagar, gluten och laktosfri hemlagad mat, flera tränings/yogapass per dag, trevlig gemenskap, vacker miljö, möjlighet att prova på SUP)
Ev. massage tillkommer

Anmälan senast den 22 juni 2022:
Maila eller ring Helene eller Mia
Meddela namn, mail.adress och telefonnummer
Vid anmälan skickas kompletterande information

Max 14 deltagare

Detaljer

Datum:
18 juli
Tid:
15:00
Pris:
4700 kr
Evenemang Kategorier:
, ,
Evenemang Taggar:
, , , , , , ,
Webbplats:
https://www.facebook.com/megalife.nu/

Plats

Stensunds Folkhögskola
Stensunds Folkhögskola
Trosa, Södermanland 61991 Sverige
+ Google Map

Arrangör

Megalife
Telefon:
076-2723914
E-post:
mia_massage@hotmail.com