Kropp & själ

2 February 2020 kl. 14:00 - 17:00

Plats: Studio Harmoni

Välkommen på en skön eftermiddag där både kroppen och själen får vila, återhämtning och ny energi. Du får möta StillaYoga som innebär Mjukyoga, Yin/Restorative-yoga, mindfulness och meditation.

Vi vilar i olika positioner med support av kuddar och filtar som påverkar vårt lugn och ro -system. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare in i avslappning. Genom att vi stannar i positionerna längre stunder och samtidigt andas och mediterar utövar vi Mindfulness. Vi övar oss i att vara närvarande i kroppen och i nuet, släpper tid och rum och bara är.

 

Tid:           2/2 kl. 14.00 – 17.00 

Plats:        Studio Harmoni, Trosa Hälsocentrum, Industrigatan 9 A

Pris:          350 kr

Ledare:    Marie Mauritzson, yoga, meditation o mindfulness lärare

Anmälan: mail@mariemauritzson.se       0708 763937

Loading Map....
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.